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                                        西芹南瓜炒百合(圖)
                                        2017-09-06 閱讀次數:


                                            原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。

                                          做法:

                                          1、西芹洗凈削皮,去掉老筋后切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開后撈出,將焯好的南瓜控干水分。

                                          2、鍋內放油,放入西芹翻炒,西芹炒至斷生后加入南瓜一起翻炒。南瓜西芹炒熟時放入百合天天彩票,加入鹽和雞精調味天天彩票,翻炒均勻后出鍋。

                                          功效:西芹具有降血壓、鎮靜、健胃天天彩票、利尿等功效。百合是秋季潤肺去燥、止咳化痰的佳品。南瓜健脾養胃,不僅是護肝、預防胃炎,治夜盲癥的理想食材天天彩票,還有中和致癌物質,使皮膚變得細嫩,預防和緩解糖尿病的作用天天彩票。

                                         

                                        文章來源:中華養生
                                        發表評論】【打印文章
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